Um Dich optimal auf die erste Zeit zu Hause mit Deinem Baby vorzubereiten, haben wir Dir eine Selfcare Wochenbett-Checkliste mit den 5 wichtigsten Dingen für Dich und Dein Baby erstellt!
Unsere Wochenbett-Checkliste zum Wohlfühlen
Das Wochenbett kann aufregend, magisch, wunderschön und anstrengend zu gleich sein. Um diese Zeit so entspannt wie möglich zu gestalten, möchten wir unsere absoluten Wochenbett-Must Haves für Mama und Baby vorstellen. Neben den klassischen Wochenbett-Helferlein wollen wir vor allem Euren Wohlfühlfaktor pushen. Du hast es eilig? Hier gibt’s unsere Wochenbett-Checkliste als PDF zum Download!
Übrigens, wusstest Du, dass der Begriff des „Vierten Trimesters“ das Wochenbett noch etwas ganzheitlicher betrachtet? Lies in diesem Beitrag mehr über die Entwicklung Deines neugeborenen Babys und über die Bedeutung des vierten Trimesters!
Unsere Must Haves für Mamas
- Stillkugeln. Das sind kleine Energielieferanten, die super lecker und gesund sind und gleichzeitig durch ihre durchdachten Zutaten Deine Milchproduktion unterstützen können. Du kannst sie kaufen oder sehr schnell selbst zubereiten. Tipp: Einfrieren und bei Bedarf auftauen. Hier geht es zu unserem Geheimrezept für die leckersten Stillkugeln, die natürlich auch für nicht stillende Mamas ein wunderbarer Energy Boost ist.
- Getönte Tagescreme! Achtung – Suchtgefahr! Die Nacht war mal wieder zu kurz. Da hilft es manchmal sich mit etwas Make-Up aufzufrischen, um sich wohler zu fühlen. Wir empfehlen eine getönte Tagescreme für einen kleinen Frischekick. Damit versorgst Du deine Haut auch zusätzlich mit wichtiger Feuchtigkeit. Mit einem Lichtschutzfaktor sorgst Du vorzeitiger Hautalterung vor.
- Leggings. Kurz nach der Geburt passen selten schon die alten Jeans. Und sowieso möchte man es gerne bequem haben, wenn man frisch entbunden hat. Eine gute, blickdichte Leggings kann sowohl beim Kuscheln auf dem Sofa, als auch beim Spaziergang an der frischen Luft ein super Kleidungsstück sein. Ein echter Allrounder! Außerdem super komfortabel bei einer Kaiserschnittnarbe.
- Stilltops sind ein echtes Must-Have für das Wochenbett und für die gesamte Stillzeit. Sie sind bequem, nichts zwickt und sie können durch ihre Stillfunktion schnell und unkompliziert geöffnet werden. Übrigens: Probiere doch auch aus, Dein Baby im Tragetuch zu stillen. Hier ist ein Stilltop Gold wert!
Must Haves für Dein Baby
- Ganz viel Liebe! Dein Baby kennenzulernen und miteinander zu kuscheln ist wohl das Schönste in der Zeit des Wochenbetts. Um mit Deinem Baby Herz an Herz zu kuscheln, ist wichtigstes Essential für Dein Baby unser butterweiches…
- Tragetuch! Dein Baby hat nach der Entbindung oft Gebärmutter-Heimweh und möchte am liebsten ununterbrochen bei, an, auf, neben Dir sein. Das ist völlig normal. Dass dann Alltägliches wie der Haushalt oft zu kurz kommt ist auch absolut in Ordnung. Um trotzdem ein wenig mehr Freiheiten dazu zugewinnen, empfehlen wir unser Tuch schon ab Geburt zu nutzen. Sofern bei Dir und Deinem Baby alles in Ordnung ist, spricht auch nichts dagegen direkt zu starten. Und ganz ehrlich: es gibt nichts Schöneres als Babytragen.
- Wickelbodys. Neugeborene sind so zart und scheinen fast zerbrechlich. Wickelbodys sind deshalb für Eltern eine große Hilfe beim Anzieh-Struggle. So muss nichts über Babys Köpfchen gezogen werden. Wickeln und Anziehen funktioniert so fast im Schlaf. Achte beim Kauf auf die Materialzusammensetzung. Naturstoffe sind am besten für die zarte, empfindliche Haut der Babys. Wickelbodys aus einer Wolle-Seide-Mischung sind beispielsweise super temperaturausgleichend und eignen sich hervorragend zum Tragen bei allen Temperaturen.
- Sie sind vielseitig nutzbar und ein wahrer Life-Saver: Musselintücher. Du kannst Sie als Wickelunterlage, als Hilfe zum Säubern kleinerer Milchunfälle oder auch eingerollt als Kopfstütze im Tragetuch verwenden!
- Ein Stillkissen ist auch ein wahres Allround-Talent. Es sorgt für entspannte Stillmomente, als Seitenschläferkissen oder als Schlafbegrenzung für Dein Baby.
Was darf für Dich ganz persönlich in der Zeit nach der Geburt nicht fehlen? Schreib‘ uns in die Kommentare!
Deine Wochenbett-Checkliste als PDF
…als Download mit vielen weiteren Essentials für eine entspannte Zeit!
